日常养生推荐有利于所有人的菜谱

百岁汤，秋季养生汤品，纯正绿色源自大山!

　　本公司长期供应百岁汤系列-羊肚菌炖土鸡全国零售/批发/招商代理加盟，真正纯绿色，不添加任何添加剂，适宜所有人群，大山的味道，滋补的良品，纯天然的选材，科学的配方。

　　吃什么食物可以有效的预防?现在这个秋末季节，早晚天气都凉，中午又热，很容易就了，特别是体质弱些的人，更是常常鼻涕眼泪一把。如果想要有效的预防发生，就需要提高人体的哦。那么，、预防的食物都有哪些呢?

　　在天气寒冷的时候，莫过于一碗香喷喷、热乎乎的汤。

　　如今正是寒冷的季节，恰好外面又下着雨。虽不是瓢泼大雨，但细雨霏霏感觉更冻人啊。

　　这款鸡汤，搭配了羊肚菌，红枣，枸杞等等。补气益血，，暖胃也养生，适合大部分人群食用。汤里除了盐，再无其他调料，做法简单，而且汤味鲜香，老少皆宜。

　　想要调养身体，那么喝补汤是一个非常好的选择，这样不仅能够很好的改变身体状况，同时还能够改善，一举多得。不过需要注意的是，喝补汤一定要长期坚持，起码也要能够坚持服用一段时间，否则三天晒网两天打鱼是没有效果的，反而浪费材料和时间。

　　煲汤5禁忌

　　要煲一锅味美鲜甜的汤水，有些细节要注意，尤其以下的5大禁忌：

　　1.别在煲汤的中途加冷水，因为正加热的肉类遇冷会收缩，蛋白质不易溶解，汤便失去原有的鲜香味。

　　2.太早放盐会使肉类的蛋白质凝固，而不易溶解，使汤的颜色暗淡，浓度不够。

　　3.别过量加入葱、姜等调料，以免影响汤汁的原汁原味。

　　4.别太早放入酱青等调味料，否则会使汤的味道变酸，颜色也会发黑。

　　5.别用大火煲汤，因汤汁大滚大沸，肉类含有的蛋白质分子会使汤水浑浊。