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人身体的70%是由水分组成的，而想要对抗秋冬季节的干燥，无疑就需要补水，内在保湿简单的方法就是喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢是非常有帮助的。
     建议每天至少6~8杯水，让身体及肌肤摄足水分，的饮水时间是起床后及下午的2~5时，可以起到提神醒脑的作用，也是新陈代谢的时间。另外，要注意一下喝水的方式，不要等到口干再去喝，因为这时再去补充水分已经晚了。
张翔早前表示，自己在接触到剧本之初非常，陈哲这个角色相当具有挑战性，在后面的拍摄过程中也确实证明了这个角色的难度系数。表面人善绅士，谦逊有条理，却不知其人后面善心狠，异常“”随着剧情的发展，张翔也十分期待自己的剧中的表现。张翔近年已在更多的影视作品中，展现了早前不为粉丝及观众所知的另一面。其中将在1月12日在爱奇艺播出，由张翔担任男一“唐明轩”，《伪装者》编剧张勇老师担任编剧的大型烧脑剧《夜行人》更是悬疑重重，张翔将化身升级版的“陈哲”在剧中一改往常绅士形象，跌翻观众眼镜。
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     极 致 保 湿
     很多人说要保湿，那就用瓶保湿水，或者用片保湿面膜就可以了，其实还有后一步的涂抹面霜，同时这也是重要的一步，帮助我们锁住水分！
在护肤上，先选用小分子、偏水性，容易渗透排泄的成分作深层保湿，再用大分子、含油分的乳霜作为保湿锁水，便是完整的保湿步骤了。
急 救 面 膜
     想要养成白皙无暇牛奶肌，并不是一朝一夕就能看到，需要我们坚持的护肤，同时还要掌握时间用保湿面膜急救皮肤！
     
     皮肤日常会分泌油脂，如果不定时清洁， 油脂会越来越多，容易受死皮或尘垢阻塞，无法排出，继而导致暗疮、粉剌的爆发。

     
     杜德伟近日，杜德伟在北京举办了新歌首唱会，现场他火力全开又唱又跳，体力相当好。“我喜欢舞台和表演。”杜德伟告诉，自己平时一直坚持健身，“运动和饮食都是我个人非常重视的，因为个唱经常长达三小时，所以只有在良好的体能状况下才能真正享受唱跳演出。要随时保持状态，运动是不能缺少”。问到如何保养，杜德伟直言，除了健身，还要多运动和控制饮食，同时不能吃太油腻的食物。放眼当下乐坛，唱跳型歌手层出不穷，然而杜德伟却毫无压力，“唱跳歌手有很多，但杜德伟只有一个，所以不用比较”。
保 证 睡眠
     每天保证至少6小时的充足睡眠
     每天充足的睡眠是的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间，是皮肤修养的时段，这时候使用一些天然的美白护肤品，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。在《神探夏洛克4》开播之前，优酷通过简洁冷艳的风格配合暗藏玄机的剧情发布了一系列暗藏玄机的倒计时海报，烟斗上刻着的“IloveYou”是第四季预告片中火的一句台词，而烟嘴上若隐若现的口红印，配合“IloveYou”引发了粉丝们的广泛猜测。海报一经推出便以夺人眼球的的创意获得了粉丝们极高的评价和海量转发，引起了空前的热烈讨论。此外，这套海报更在Instagram、Twitter、Tumblr、等知名社交平台上被粉丝们自动分享得到了充分的，将《神探夏洛克4》的关注度提升至状态。
随着年度票房数据的透明化，网络大电影市场发展至今的趋势也已明朗起来：趋势一：市场规模爆发式增长，自2014年3月份，爱奇艺率先提出“网络大电影”概念以来，网络大电影市场一直保持着高速发展的状态，并将在2017年持续增长。2014年，上线网络大电影450部，2017年，网络大电影整体市场仍将保持增长，整体市场规模或将达到30亿。相比于2016年，网络大电影会产生更多千万级票房作品，网络大电影观众群体规模、网络大电影作品影响力和单片票房上限都会进一步上升。