血脂高的人要如何预防耳聋

健康的身体是我们每个人好地生活、工作和学习的基础，是做什么事情好的前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。引起老年人耳聋的原因很多，近年来专家们发现，高脂血症也是老年人耳聋的一个重要病因。
为什么高脂血症老人容易发生听力减退呢?这是因为高脂血症时可引起内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，直接导致内耳细胞损伤，血管萎缩，从而引起老年性耳聋。此外，高脂血症者血液粘滞度增加，血小板聚集性增加，易发生动脉粥样硬化，内耳动脉没有侧支循环，血流缓慢、供血不足，都可引起内耳微循环灌流障碍，进而影响内耳听力。
所以对于有高脂血症的老人应高脂血症，少吃高多脂肪的、高胆固醇食品，这不但有助于防止动脉粥样硬化，而且对防止老年性耳聋也很有益。核桃、松子、榛子等植物脂肪含多不饱和脂肪酸，可以降低血胆固醇，所以经常食用有助于预防老年性耳聋，还有是伴有高脂血症者。鱼油，还有是某些海洋生物含的脂肪也有多不饱和脂肪酸，不但可降低血胆固醇，而且可调整前列腺素与血栓素A2的平衡，从而可抗血小板聚集。
当老年人出现听力减退时，不要总以为是衰老的自然规律，别忘了化验血脂。对由高脂血症引起的耳聋，在合理后，如血脂控制得好，可有效地延缓听力减退。 人到老年，身体经常会出现一些问题，其中耳聋是较为常见的毛病，老年性耳聋的发病机理较为复杂，目前尚不明确，一般情况是人体老化过程在听觉器官中的衰老现象，基本上符合新陈代谢规律。中老年人想要保持耳聪目明，需要长期保持良好的生活习惯，注意做好养生工作。
  1、坚持体育锻炼 如散步、慢跑、做操、等，以增强体质，改善全身血液循环，减慢衰老的过程。
  2、饮食合理安排 多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品，不要摄入过多的脂肪及甜食，以防高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能。
  3、谨慎用药 避免对耳朵比好物，以免造成内耳结构性损伤，这种损伤将会导致临时或者性的听力缺失，也会对以存的感音性听觉缺失造成更大的伤害。
  4、定期进行体检 中老年人一旦发现听力减退，应及时到医院检查，查明病因，确定病变性质，尽早，防止耳聋加重。